На здоровье не жалуюсь
Народной медициной я увлекаюсь более тридцати лет, поэтому у меня накопилось множество проверенных рецептов от различных болезней.
Хотелось бы дать несколько полезных советов всем, кто желает, чтобы тело и душа были в полной гармонии на долгие счастливые годы. А для этого много и не надо.
Каждое утро натощак я выпиваю 1 стакан воды для очищения желудка и кишечника от Шлаков, остатков непереваренной пищи. После чего обязательно делаю 5-минутную зарядку.
Чтобы не было облысения и перхоти, голову перед мытьем ополаскиваю крепким солевым раствором, а затем промываю с мылом.
Чтобы печень была здоровой, в летние месяцы ежедневно жую по 1 листочку подорожника большого, а в зимнее время принимаю настой из корня хрена. Аесли еще отказаться от всего острого, соленого, копченого, а также от курения, то жить можно долго-долго и без всяких болезней.
Перед сном стараюсь выбираться на прогулку. Свежий воздух обеспечивает хороший, глубокий сон.
Я живу по этим правилам, и поэтому на сегодняшний день имею отличную трудоспособность и не жалуюсь на здоровье, хотя за вcю жизнь пришлось пережить и болезни, и невзгоды.
Желаю всем читателям газеты долголетия и исполнения желаний.
Геннадий Федорович ПАСЬКО.
396005, Воронежская область, Рамонский р-н, с.Ямное.