Мои секреты долголетия
Лечение у врачей - дело хлопотливое, изнурительное, а теперь ещё и дорогое. И поэтому многие люди идут к врачам, когда положение становится безвыходным.
Николай Михайлович Амосов — академик, кардиохирург писал: «Не надейтесь на медицину, она не поможет научить человека, как стать здоровым. Страшитесь попасть в плен к врачам!» И далее: «Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь. Но лишь подведут вас к старту. А дальше учитесь полагаться на себя».
Я считаю, что самым лучшим лекарем является природа во всём её многообразии и богатстве. Воздействие ее лечебных сил мне пришлось в полной мере испытать на себе.
Два года я жил на острове Кунашир в Южно-Курильске. Тёплое течение Куросио достигает островов Южных Курил и омывает их, поэтому круглый год вода здесь тёплая. Ежедневно, перед тем как идти на работу, я сбегал по крутому каменистому берегу (а мой дом стоял на самом берегу), заходил в воду и плавал по полчаса и более. Плавание в морской воде давало мне сил и бодрости на целый день, а также хорошо укрепляло организм.
Переехав в г.Поронайск на Сахалине, я купался по утрам в заливе Терпения всё лето. Но, к сожалению, зимой залив сковывают тяжелые, толстые льды. Когда ушел на пенсию, то после утреннего плавания в морской воде, отправлялся в лес за 15-20 километров на велосипеде. Собирал ягоды: краснику, бруснику, чернику, рябину, шиповник, клюкву.
В последнее время обзавёлся огородом, с апреля по ноябрь работаю на своем земельном участке. Выращиваю картофель, овощи, лекарственные растения. Огород расположен в 10 километрах от города, на поляне в лесу. Там я и живу, ночую в сделанной мною землянке. В город за продуктами и кипячёной водой хожу пешком.
А зимой каждый день рано утром совершаю прогулки по центральной улице Октябрьской, прохожу 1,5-2 километра.
Смотрите также:
Страницы: 1 2