Как избежать геморроя
Геморрой - одно из самых распространенных заболеваний.
Проктологи (врачи, специализирующиеся на болезнях прямой кишки) считают, что 70% людей рано или поздно сталкиваются с геморройными симптомами.
- ведет сидячий образ жизни:
- страдает запорами, ожирением;
-за столом налегает на копченое, острое, соленое, пряное;
- имеет воспалительные заболевания в области малого таза;
- таскает тяжести.
Самые опасные осложнения геморроя: массивные кровотечения, гнойный парапроктит (гнойное воспаление клетчатки), некроз (омертвение) тканей геморроидального узла.
Предупредить появление геморроя помогут следующие меры.
• Обратите внимание на
свою диету. Сбалансированный суточный рацион человека должен включать достаточное количество жидкости (1,5 - 2 литра) и пищевых волокон растительного происхождения (овощи, отруби и т.п.).
• Покупайте туалетную бумагу только хорошего качества, мягкую, неарома-тизированную; перед тем как ее использовать, смачивайте холодной водой под краном.
• Сидячие ванны с теплой водой (сидеть надо, слегка приподняв колени) занимают у экспертов одно из первых мест среди методов, помогающих справиться с геморроем. Теплая вода способствует ослаблениюболи, улучшает микроциркуляцию крови.
• Избегайте переохлаждения.
• Следите за своим весом.
• Контролируйте потребление соли.